Etävalmennukset


Kokenut valmentaja Ville Tuomi ja fysioterapeutti Tuomas Paavola opastavat sinua padel treenejä tukevissa etävalmennuksissa.

Ville Tuomen etävalmennuksen avulla saat hyviä vinkkejä ja liikkumisharjoitteita, joilla saat jalat toimimaan entistä paremmin padelkentällä.

Lämmittelyliikkeitä opastavalla videolla ehkäiset loukkaantumiset ennen pelivuoron alkua ja pelaaminen sujuu paremmin jo vuoron alusta asti. Padeliin soveltuva lämmittely koostuu 13 eri liikkeestä.

Koordinaatioharjoitteiden avulla kehität yleistä liikkeenhallintaa, tilanhahmoitusta ja käden ja silmän yhteistyötä. Harjoitteiden avulla pystyt nopeammin omaksumaan ja soveltamaan opeteltuja lajitaitoja. Harjoitteita voi tehdä omana harjoituksena, osana kuntopiiriä tai lämmittelyä. 

Padeliin suunniteltujen fysiikkaharjoitteiden avulla voit tehokkaasti nostaa omaa pelin tasoa ja samalla yleiskuntoa. Fysiikkaharjoite osio koostuu n. 30 eri harjoitteesta, joissa treenataan liikkumistekniikkaa, liikkumisnopeutta sekä erikseen ylävartalon lajinomaista voimaa. Harjoitteita voit tehdä padelkentällä, kuntosalilla tai kotikuntopiirinä.

Voit ostaa etätreenejä yksittäin tai vaikka tuotesettinä. Hyvä treenejä!
 

Valmentajiemme opastamia fysiikkatreenejä, valmennuksia ja lämmittelyjä löydät verkkokaupastamme!